Dormire in modo regolare fa bene al cuore ed evita gli infarti

Dormire male è pericoloso per il cuore perché comporta un aumento del rischio di imbattersi in alcune patologie cardiovascolari. A lanciare l’allarme sui pericoli derivanti dal sonno irregolare è stato un nuovo studio inglese condotto dal Brigham and Women's Hospital, che ha sottolineato l’importanza di avere un orologio biologico ben regolato dal riposo notturno. Bisogna cercare, dunque, di dormire lo stesso numero di ore ogni notte, senza avere ritmi eccessivamente sregolati per un lungo periodo di tempo. CONTINUA A LEGGERE QUI