Attualità

Cambio ora solare 2019, quando (e come). Le conseguenze per la salute

Appuntamento il 26 ottobre, quando torneranno le giornate con poche ore di luce. Gli effetti sui ritmi circadiani e sul sonno

ora solare

L’estate è ormai un ricordo. Le giornate iniziano ad accorciarsi, le temperature a diminuire (almeno in teoria). E arriva il momento del cambio dell’ora. È lo stratagemma che da decenni usiamo per adeguare il mondo del lavoro al cambio di stagione e alle condizioni di luce che mutano, permettendoci di risparmiare sul consumo di energia. Addio all’ora legale entrata in vigore il 31 marzo scorso.

Alle 03:00 di notte tra sabato 26 ottobre 2019 e domenica 27 ottobre dovremo spostare le lancette dell’orologio indietro di un’ora (le 03:00 diventeranno le 02:00). Quindi dormiremo un’ora in più. Termina così l‘ora legale e inizia quella solare, che ci accompagnerà fino a domenica 31 marzo 2019.

CONTINUA A LEGGERE QUI